生活実用
介護予防・メタボ対策に、そして健康の維持・増進のためにも、運動すること、そして運動を継続することが大切です。投げ出さずに続けるためにも、まずはやさしい「ストレッチ」からはじめてみませんか?
特徴:
普段使われない筋肉をストレッチするポーズを厳選
見やすい大きな文字とイラスト
体がかたい人向けの「楽チン!」ポーズを掲載
商品コード：
u017006
こどもから高齢者までみんなができる まずはこれだけ!ストレッチ
販売価格(税込)：
1,260
円
書籍詳細
著者:弘原海剛(流通科学大学サービス産業学部 医療福祉サービス学科教授)
体裁:A4版 80頁 広開本
ISBNコード:ISBN978-4-86010-264-7
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持続可能な農ある小さな暮らしをベースに、天与の才(自分の得意とする才能)を活かして、新しい文化創造を目指す生き方。それが半農半X。
