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こどもから高齢者までみんなができる まずはこれだけ!ストレッチ

こどもから高齢者までみんなができる まずはこれだけ!ストレッチ

¥1,320 税込
商品コード: a017006
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介護予防・メタボ対策に、そして健康の維持・増進のためにも、運動すること、そして運動を継続することが大切です。投げ出さずに続けるためにも、まずはやさしい「ストレッチ」からはじめてみませんか?
特徴:
普段使われない筋肉をストレッチするポーズを厳選
見やすい大きな文字とイラスト
体がかたい人向けの「楽チン!」ポーズを掲載

書籍詳細

著者:弘原海剛(流通科学大学サービス産業学部 医療福祉サービス学科教授)
体裁:A4版 80頁 広開本
ISBNコード:ISBN978-4-86010-264-7

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